Ein wenig zu schnell....
|
86.5 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 19日:
|
1489 kcal
|
脂質: 41.68g | たんぱく質: 64.42g | 炭水化物: 205.67g.
朝食: Kaffee mit Milch, Alpro Soya Bio Sojamilch, Aldi Bio Basis Müsli Cerealmix, Ja! Harzer Käse, Mühlen Gold Rheinisches Vollkornbrot mit Kruste, Tomaten. 昼食: Gekochtes Ei, Apfel. 夕食: REWE Kartoffel-Gemüse Auflauf. 軽食/その他: Red Band Lakritz Münzen, Erdinger Alkoholfrei (Flasche). もっと...
|
|
2903 kcal
|
運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 20 分, 立つ - 2 時間, ライドバイク - 3 時間, 休憩 - 10 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|