2023年 01月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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107.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 10日:
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1720 kcal
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脂質: 75.12g | たんぱく質: 83.21g | 炭水化物: 167.01g.
朝食: Lindenhof Gouda, Gekochtes Ei, Burger Knäcke Sesam, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Wiltmann Peperoni-Salami, Harzer Harzer Käse, Schmalz. 昼食: Dr. Oetker Kirschgrütze, Gut & Günstig Grießpudding Traditionell, Pochiertes Ei, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Selbstgemacht Zitronen Butter Sauce, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). もっと...
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週に1.8 kg増量中
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