2023年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.2 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 10日:
|
1079 kcal
|
脂質: 57.69g | たんぱく質: 59.74g | 炭水化物: 52.56g.
朝食: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Американо. 昼食: Кофе, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Свекольной Ботвой и Сыром. 夕食: Nemiroff Настойка Горькая Медовая с Перцем, Сады Придонья Сок Томатный с Солью, Говядина Постная, Красный Лук, Monini Оливковое Масло, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Огурец (с Кожурой), Алые Паруса Морковь по-Корейски. 軽食/その他: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Чай. もっと...
|
体重に変化ありません
|