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gulanya banyak banget padahal cuma buah,susu sama cimory doang juga ga nyampe 1 pouch,seratnya malah seuprit padahal udah banyak makan sayur..ah syudahlah penting makannn
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 6日:
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1540 kcal
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脂質: 56.13g | たんぱく質: 120.27g | 炭水化物: 138.97g.
昼食: Uleg Sambal Kemiri, Kacang Panjang Hijau, Selada Kol, Nasi Merah, Tahu, Dada Ayam. 夕食: Telur Dadar, Cimory Squeeze Yogurt Original, Remia Thousand Island Salad Dressing, Kinnogomadare Salad Dressing, Biji Wijen Kering Utuh, Selada Daun Hijau, Mentimun (dengan Kulit), Selada, Dada Ayam. 軽食/その他: Jus Jeruk Peras Segar, Black Anda White Fresh Milk, Nescafe Gold Blend, Nutriology Granola Mixed Berries, Cimory Squeeze Yogurt Honey, Black Anda White Fresh Milk, Pisang, Buah Naga. もっと...
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 コメント
2023年 01月 6日 投稿者: farrirrr
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@farrirr : aku tetep makan nasi ko ka,kalo lagi pengen 2x sehari kalo lagi ga pengen paling cuma makan siang,makan siangku jarang skip nasi
2023年 01月 6日 投稿者: dietjourney 55kg
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