2023年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 3日:
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1940 kcal
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脂質: 45.88g | たんぱく質: 102.46g | 炭水化物: 284.21g.
朝食: Cafezinho, Italac Leite Integral, Da Terrinha Tapioca, Banana, Ovo Frito. 昼食: Laranjas, Macarrão Alho e Óleo, Jasmine Proteína Texturizada de Soja. 夕食: Cheetos Salgadinho , Ovo Cozido, Macarrão Alho e Óleo, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco, Maçã, Leite (Leite Integral), Queijo Branco, Vitamilho Flocão Cuscuz. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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