2023年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 3日:
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1438 kcal
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脂質: 57.63g | たんぱく質: 59.59g | 炭水化物: 176.91g.
朝食: Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek. 軽食/その他: Kuru Üzüm, Muz, Gold Fıstık Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt, Doğa Yulaf Ezmesi. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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