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Yo-yo sur la balance. Ce matin les 500 gr d'hier sont partis. Je ne comprends tjrs rien...
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68 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 15日:
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1553 kcal
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脂質: 55.46g | たんぱく質: 64.39g | 炭水化物: 145.78g.
朝食: Rians Fromage Blanc au Lait de Chèvre Nature, Amandes, Auchan Baies de Goji, Kiwi, Pure Via Stevia, Lait d'Amande, Terres et Céréales Bio Flakes d'épeautre. 昼食: Beurre de Cacahuètes, Pomme, Fromage Feta, Monoprix Beurre Doux, Oeuf, Super U Galette de Sarrasin. 夕食: Vin de Table Rouge, Sojasun Yaourt Nature, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 5%, Poivrons Verts. 軽食/その他: Orangina Orangina (Canette), Leader Price Chocolat Noir 85%, Amandes. もっと...
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2210 kcal
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運動:
セックス - 1 時間, 走る - 時速10km - 30 分, デスクワーク - 4 時間 30 分, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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 コメント
Tu te pesés tous les jours? a la meme heure.?
2015年 04月 15日 投稿者: melyvan
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Oui, presque tous les jours.
2015年 04月 15日 投稿者: nevelena
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ce n est pas très bon pourquoi ne pas se peser une ou deux fois maxi par semaine :-)
2015年 04月 15日 投稿者: melyvan
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C'est une approche classique, elle n'est pas bonne et ne doit pas être appliquée à la lettre.
dans le sujet comme la nutrition seule approche personnelle peut fonctionner!
2015年 04月 15日 投稿者: nevelena
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2015年 04月 15日 投稿者: melyvan
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