|
En ik doe ook mee 😊 vanaf vandaag.
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 2日:
|
1671 kcal
|
脂質: 102.00g | たんぱく質: 84.12g | 炭水化物: 106.06g.
朝食: AH Haver Barista, Douwe Egberts Koffie. 昼食: Jumbo Carpaccio met Kaas en Dressing, Lijnzaadolie, Bosbessen, AH Yoghurt Griekse Stijl, Cup-A-Soup Tomaat. 夕食: Koriander, Knorr Taco Kruidenmix , AH Spinazie a La Creme, Uien, Freshona Kikkererwten, Aldi Vegetarisch Gehakt. 軽食/その他: AH Kip Kerrie Salade, AH Eiersalade met Bieslook, Gemengde Notenmix, AH Chocoladevla, Pickwick Rooibos Thee, Leidingwater. もっと...
|
|
 コメント
|
|
2023年 01月 2日 投稿者: keto_danny
|
|
|
|
|
|
|
2023年 01月 2日 投稿者: Chrisje.66
|
2023年 01月 2日 投稿者: carolinequichou
|
2023年 01月 2日 投稿者: SabineS85
|
Bedankt allemaal 😊. Zulke kleine positieve wensen doen me goed. Ik worstel eerlijk gezegd nog met het helemaal omstellen. Ik ben mentaal ‘half-omgesteld’ merk ik. Er zijn bv nog een paar ‘Kerst-en Eindejaarsrestanten’ in huis die ik als tussendoortjes dan toch nog op ga eten. Maar ik noteer en weeg alles weer, en dat is goed. Ik hoop overigens dat ik aan het eind van deze challenge minimaal 4 kilo kwijt ben. Daarvoor moet de knop dan wel verder om gaan…
|
Als je nog restant van de feestdagen over heb is het lastig maar nu je toch weet alles aan het invoeren en afwegen ben heb je toch een goede 1e stap genomen. En de aanhouder wint, gaat goed komen die 4 kilo, jij kan dit 😘
|
Inderdaad, en ook met restjes kun je een kcal-tekort hebben als je alles invoert 😊
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|