登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
Silmara Fernandes
日記
2022年 12月 28日
Silmara Fernandesの日記, 2022年 12月 28日
Silmara Fernandesさんの自己紹介
|
< 前のエントリー
|
次のエントリー >
2022年 12月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
103 kg
これまでの減量分:
7 kg
.
残り:
23 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2022年 12月 28日:
457 kcal
脂質: 22.61g | たんぱく質: 25.22g | 炭水化物: 38.60g.
朝食:
Ovo Mexido, 3 Corações Café Tradicional.
昼食:
Seara Linguiça Toscana, Pepino (com Casca), Macarrão de Abobrinha.
軽食/その他:
Cafezinho, Cuscuz (Cozido).
もっと...
2888 kcal
運動:
階段昇降 - 10 分, 家事 - 1 時間, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 13 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.0 kg増量中
0 人のサポーター
いいね!
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。
ここ
をクリックしてサインインする。
Silmara Fernandesの体重の記録
全ての履歴を表示