2022年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.5 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 19日:
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479 kcal
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脂質: 16.89g | たんぱく質: 18.00g | 炭水化物: 61.82g.
朝食: Delikatesy Centrum Mini Drożdżówki Czekoladowe Galicia, Gustobello Prosciutto Cotto, Bunge Optima Cardio, Oskroba Chleb Tostowy , Nestle Kawa Caro Orginal, Gostyń Mleko 7,5%. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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