2022年 12月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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108.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 11日:
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2137 kcal
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脂質: 66.86g | たんぱく質: 92.00g | 炭水化物: 197.49g.
朝食: Wiltmann Peperoni-Salami, Harzer Harzer Käse, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Lätta Margarine, Gekochtes Ei, Burger Knäcke Sesam, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). 昼食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Dr. Oetker Paradies Creme Weisse Schokolade, Pottkieker Grünkohl mit Kasseler und Mettenden. 夕食: Lidl Christkindl Glühwein , Weißwein. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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