2022年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 8日:
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1951 kcal
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脂質: 57.87g | たんぱく質: 115.53g | 炭水化物: 242.57g.
朝食: Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Café, Aceite de Oliva, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Mercadona Atún Natural, Arroz Basmati (Cocido). 昼食: Hacendado Tortitas de Arroz, Plátano. 夕食: Aceite de Oliva, Papa Cocida, Lubina, Puré de Verduras. 軽食/その他: Café, Frambuesas, Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa, Scitec Nutrition Whey Protein, Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Nueces, Mercadona Copos de Avena . もっと...
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週に0.0 kg増量中
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