2015年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 5日:
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1238 kcal
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脂質: 83.17g | たんぱく質: 55.64g | 炭水化物: 66.18g.
朝食: Tirolez Queijo Prato, Banana-da-Terra Madura Fervida, Ovo Mal Cozido. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Alface, Rúcula, Ovo de Codorna, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 夕食: Ovo Frito. 軽食/その他: Aviação Doce de Leite Pastoso, Garoto Chocolate Ao Leite. もっと...
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2256 kcal
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運動:
マウンテンバイク (Mountain Biking, MTB) - 1 時間 10 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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