ManuRed01の日記, 2022年 11月 17日

Larga lucha por 4 meses para bajar 15 kg. Con el pesaje de hoy 80,3 kg, estoy a solo 1,7 kg de superar el sobrepeso y entrar a la zona de peso normal. Mucha felicidad y sentimiento de realización.

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1223 kcal

脂質: 60.28g | たんぱく質: 42.83g | 炭水化物: 124.54g.   朝食: Georgalos Flow Cereal con Yogur Frutos del Bosque, La Virginia Chocolino, Milkaut Leche Parcialmente Descremada, Rosamonte Mate Cocido. 昼食: Empanada de Atún. もっと...

2283 kcal

運動: Google Fit - 24 時間. もっと...