2022年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 16日:
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1233 kcal
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脂質: 58.86g | たんぱく質: 145.79g | 炭水化物: 24.54g.
朝食: Darkness Carnibol Salted Caramel, Abacate, Ovo. 昼食: Ovo Cozido, Peito de Frango. 夕食: Salmão no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に0.1 kg増量中
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