2015年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 29日:
|
2348 kcal
|
脂質: 39.15g | たんぱく質: 175.67g | 炭水化物: 331.26g.
朝食: Biedronka Czekolada Gorzka ze Skórką Pomarańczy, OstroVit WPC 80, Suszone Nasiona Chia, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Kupiec Płatki Owsiane Górskie. 昼食: Jabłko, Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki), Tesco Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym, Biedronka Czekolada Gorzka ze Skórką Pomarańczy, Ostrovit WPI INSTANT, Banan. 夕食: Delikate Twaróg Chudy, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Chipsy Tortilla (o Niskiej Zawartości Tłuszczu, Pieczone). 軽食/その他: Grejpfrut (Różowy i Czerwony). もっと...
|
週に1.9 kg増量中
|