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Habe das 50:50-Prinzip quasi personalisiert, JETZT 50:50-light. ABER es scheint zu funktionieren :) Konnte die Reduktion diesmal garnich glauben, aber nach mehrfachem Wiegen muss es wohl so sein. 50:50 für mich jetzt so: WET Montag, Mittwoch und Freitag. Dafür keine Ausnahmen mehr und die Kalorienzahlen besser einhalten.
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107.9 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 28日:
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3155 kcal
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脂質: 103.18g | たんぱく質: 116.37g | 炭水化物: 434.14g.
朝食: Kaffee mit Milch, Müller Grieß Pudding mit Kirsch Soße, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus Original, Lätta Gesalzen und Butter Margarine, Grafschafter Weizen-Toastbrötchen, Zimbo Thüringer Frühstücksfleisch. 昼食: Yogosan Cremoso Bianco, Mandarinen (Konserviert oder Gefroren), Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. 夕食: McDonald's Cheeseburger. 軽食/その他: Müller Pudding Schoko, Gelatelli Mint Minis. もっと...
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週に2.7 kg減量中
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