2015年 03月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.8 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 26日:
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1561 kcal
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脂質: 36.65g | たんぱく質: 112.17g | 炭水化物: 180.99g.
朝食: Costa Coffee Skinny Flat White, Orange, Asda Free from Oats, Myprotein Impact Whey Isolate. 昼食: Chicken Breast, Asda Chosen By You Hearty Vegetable Soup. 夕食: Asda Good & Balanced Mixed Almonds, Asda King Prawns, Sainsbury's Mixed Vegetables, Tilda Brown Basmati Rice. 軽食/その他: Asda Free from Oats. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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