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Fin de semana bien cuidado. Históricamente el finde es mi prueba máxima, suelo subir no mantenerme ni mucho menos bajar. Hice las cosas diferentes y me mantuve concentrado ante los estímulos externos y logré pasar el finde airoso. Veremos cuánto descenso podemos sumarle hasta el próximo pesaje semanal el viernes que viene.
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81.7 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 7日:
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1033 kcal
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脂質: 45.70g | たんぱく質: 73.98g | 炭水化物: 79.57g.
朝食: Arcor Mermelada de Frutilla sin Azúcares Agregados, Sytari Manteca de Maní, Fargo Salvado Doble Dietético. 昼食: Dánica Mostaza, Dos Anclas Salsa Caesar Light, Ensalada de Pollo o Pavo (Pollo y/o Pavo, Tomate y/o Zanahorias y Otras Verduras), Milanesa de Pollo. 軽食/その他: Nestlé Kit Kat. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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