2022年 10月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.6 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 22.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 25日:
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720 kcal
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脂質: 19.01g | たんぱく質: 32.21g | 炭水化物: 104.37g.
朝食: Nasi Putih. 昼食: Ayam Goreng, Cumi Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Sidomuncul Tolak Angin, Risol Mayo, Mangga. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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