2022年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 24日:
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1109 kcal
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脂質: 58.20g | たんぱく質: 39.11g | 炭水化物: 107.88g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar , Manteiga (com Sal), Pão Francês. 昼食: Abobrinha Refogada, Banana Prata, Carne de Porco, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Heinz Maionese, Queijo Mozzarella, Seara Mortadela Defumada, Pão Francês. 軽食/その他: Café com Açúcar, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Broa de Fubá, Lacta Bombom Sonho de Valsa. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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