2022年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 23.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 24日:
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808 kcal
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脂質: 26.89g | たんぱく質: 33.01g | 炭水化物: 106.48g.
昼食: Sayur Asem, Telur Dadar, Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Uleg Sambal Teri. 夕食: Garuda Pilus Garuda Rasa Mie Goreng, Cumi Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Gula Pasir, Teh Tawar, Mangga. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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