2022年 10月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.8 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 21日:
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874 kcal
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脂質: 44.96g | たんぱく質: 47.38g | 炭水化物: 73.98g.
朝食: Банан, Верес Горошек Зеленый, Жареное Яйцо, Великолукский Молочный Комбинат Сосиски Молочные, Буханка Хлеб Подовый Бездрожжевой , Молочная Речка Молоко 3,2%, Сухие Семена Чиа. 昼食: Мистер Берлинер Берлинеры с Вареной Сгущенкой, Рестория Шеф Котлеты по Киевски. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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