2015年 03月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.9 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 17日:
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1638 kcal
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脂質: 42.41g | たんぱく質: 177.37g | 炭水化物: 125.25g.
朝食: Chicken Breast, Asda Mixed Vegetables (Frozen), Flaxseed Seeds, Myprotein Impact Whey Isolate, Asda Free from Oats, Holland & Barrett Triple Omega. 昼食: Kingsmill Tasty Wholemeal Medium, Chicken Breast. 夕食: Chicken Breast, Asda Mixed Vegetables (Frozen), Flaxseed Seeds, Chicken Breast, Asda Mixed Vegetables (Frozen), Flaxseed Seeds. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Isolate, Asda Free from Oats, Holland & Barrett Triple Omega. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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