2022年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.8 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 16日:
|
1295 kcal
|
脂質: 66.13g | たんぱく質: 49.50g | 炭水化物: 117.41g.
朝食: Biedronka Brzuszki z Łososia, Herbata bez Cukru, Netto Szynka Konserwowa Stół Sołtysa , Familijna Chleb Żytnio-Orkiszowy, Go Vege Majonez Sałatkowy Wegański, Jajko na Twardo, Mlekovita Ser Favita bez Laktozy, Biedronka Pomidor Śliwkowy , Netto Oliwa z Oliwek La Campagna, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). 昼食: Beskidzkie Baciarki z Ziarnami Lnu. 夕食: Kresto Mix Orzechów, Delikatesy Centrum Sos Czosnkowy Nadwarciańskie Specjały, Delikatesy Centrum Ogórek Kaszubski Nadwarciańskie Specjały , Mlekovita Ser Gouda bez Laktozy, Netto Szynka Konserwowa Stół Sołtysa , Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Almette Śmietankowy bez Laktozy, Plony Zbóż Tortilla Wieloziarnista. 軽食/その他: Storck Toffifee White Chocolate, Vitanella Ciastka Owsiano-Pszenne z Dodatkiem Otrębów Pszennych, Jacobs Cappuccino Carmel. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|