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Quand je lis les "entrées journal" de certains, je me dis que je cours après mes 2 petits kilos mais c'est pas si grave que ça si je n'y arrive pas !
L'essentiel au final c'est de ne plus reprendre les 10 kg que j'ai perdu en 1 an, et surtout ne pas rentrer dans une dérive alimentaire qui me fait grave flipper !!
60 kg pour 1.70m, c'est super !!
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 16日:
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1554 kcal
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脂質: 32.68g | たんぱく質: 104.99g | 炭水化物: 204.11g.
朝食: Paquito Jus de Pêche, St Hubert Oméga 3, Auchan Lait Écrémé, Lipton Thé, Harry's Pain de Mie Complet sans Croûte, Pancakes. 昼食: Cora Vinaigrette Fines Herbes, Sojasun Dessert Chocolat, Carrefour Discount Abricots Secs, Florette Choux Fleur, Fleury Michon Blanc de Poulet aux Fines Herbes. 夕食: Miel, Auchan Lait Écrémé, Taillefine La Mousse au Fromage Blanc sur Fruits, Harry's Pain de Mie Complet sans Croûte, Oignons, Carrefour Double Concentré de Tomates, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Courgette, Poivrons Verts, Le Gaulois Escalope de Poulet. 軽食/その他: Ricola Bonbon, Café Expresso, Tisane, Pomme. もっと...
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1884 kcal
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運動:
立つ - 2 時間, 休憩 - 5 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間, 運転 - 1 時間 40 分. もっと...
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 コメント
Bonjour
ah oui quelle sagesse!
tout à fait d'accord avec toi.
L'important c'est
*d'être en accord avec soi
*de prendre plaisir de manger
*de s’arrêter quand t'as plus faim
*de visualiser ton objectif
*de pas culpabiliser
Mais tu sais tout ça☺
t'as pas "perdu" tes 10 kg
tu t'es débarassé à jamais►
et oui 60kg pour 1.70m c'est très bien!!!!!!!!!☼
moi pour 1.72 j'ai 78kg
alors mon objectif de 65 kg pour Noël par exemple ça sera bien
le corps sais ton poids de forme il faut juste l'écouter...
bonne journée☼
2015年 03月 16日 投稿者: ahcatan
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Merci ahcatan, c'est rassurant de savoir que je ne suis pas seule à penser cela !! Bonne journée
2015年 03月 16日 投稿者: fête du travail
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Quelle sagesse! Tu me sembles une personne tellement bien. Merci pour tes petits mots réconfortants, j'aime biente suivre :)
2015年 03月 17日 投稿者: sonia197
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Merci sonia197, c'est gentil !! j'aime bien te suivre aussi ;)
2015年 03月 17日 投稿者: fête du travail
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2015年 03月 17日 投稿者: SimonaC13
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2015年 03月 17日 投稿者: varajeka
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Quand je me suis inscrite sur Fatsecret, ça n'était pas du tout en pensant que j'arriverai à perdre du poids... et puis ça s'est un peu fait tout seul !!
Je suis quelqu'un qui va au bout des choses et qui les fait à fond (ce qui a inquiété pas mal mon mari au début).
Varajeka, accroche toi et ai confiance en toi, c'est le plus important.
Bon courage à toutes et à tous
2015年 03月 18日 投稿者: fête du travail
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