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Apos jejum de 10h, treino de 9k a 5:43 em jejum uhuuuu so fui tomar meu cafe 2 horas apos termino! Deliciaaaa! So terminei o treino em 9k pq ainda nao sabia como suplementar acima de 1h, mas agora ja sei uhuuuu
Cumprir planilha de novo uhuuuu acho q vou comer uma pizza mais tarde, pelo menos o topping mmmm
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 15日:
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968 kcal
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脂質: 75.99g | たんぱく質: 48.03g | 炭水化物: 20.12g.
朝食: Shefa Creme de Leite, Sococo Leite de Coco, Aviação Manteiga com Sal, Ovo, Óleo de Coco, Café. 昼食: Cacau Show Tablete De Chocolate Amargo 85% Cacau, Contra-filé, Tomates, Alface. 軽食/その他: Melancia. もっと...
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