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Coucou les d'amis, vous connaissez les séances de sport sur D8 !? Pour ceux qui comme moi detestent les salles de sport on peux faire des petites séances de 30 mn de cardio ou renforcements musculaire ou yoga même de la danse !
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 14日:
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1338 kcal
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脂質: 35.07g | たんぱく質: 84.87g | 炭水化物: 187.91g.
朝食: Vivis Confiture de Myrtilles Sauvage, Carrefour Pain de Mie Complet Tranché. 昼食: Leader Price Salade Composée, Cabillaud. 夕食: Carrefour Beignets de Crevettes, Boeuf Bourguignon, Tarte aux Fraises, Cake au Thon, Vodka. 軽食/その他: Lipton Thé. もっと...
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2118 kcal
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運動:
カーディオ (Cardio) - 30 分, 腹筋 - 20 分, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
Bonjour Patoubick:
Merci car les salles de sport, ne me conviennent pas non plus.
D8, la chaîne de tv? À quelle heure?
Bon exercice!
2015年 03月 14日 投稿者: Fatastique
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Oui la chaine de TV c'est très tôt 6h45 mais tu peux le regarder en replay et du coup choisir ton exercixe
2015年 03月 14日 投稿者: patoubick
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tu peux retrouver toutes les émissions sur you tube ;)
2015年 03月 14日 投稿者: Mawena
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J'ai déjà regardé sur You Tube certains replays de ces séances. C'est plutôt bien.
En ce qui me concerne, je fais de la gym dans une MJC. A priori, je n'étais pas fan de me retrouver dans ce genre d'endroits, par peur de me retrouver avec plein de jeunes et jolies jeunes filles au mieux de leur s capacités. Mais, finalement, il y a d'autres personnes comme moi, je veux dire plus très jeunes. Et bonne ambiance assurée.
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Oui j'en ai fais aussi avec une assoc de ma ville. Mais les horaires ne me conviennent pas. Le soir à 20h j'aime bien être chez moi. L'avantage de la TV c'est quand je veux.
2015年 03月 14日 投稿者: patoubick
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Il est vrai que je vais aux cours de gym dans la journée. Moi aussi, je préfère être chez moi le soir, surtout pendant la période d'hiver.
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j'aime bien sandrine ....
2015年 03月 16日 投稿者: Sansan la tulipe
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Moi aussi j'aime bien Sandrine ! Elle est belle et elle motive bien
2015年 03月 16日 投稿者: patoubick
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