2015年 03月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.4 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 14日:
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2000 kcal
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脂質: 44.72g | たんぱく質: 152.88g | 炭水化物: 225.32g.
朝食: Maxiraw WPI Intensity Natural, Nestle Bitesize Shredded Wheat, Flaxseed Seeds, Asda Free from Oats, Two Chicks Free Range Liquid Egg White, Olive Oil. 昼食: Asda Chosen By You Flame Grilled Chicken, Mixed Vegetables (Frozen), Almonds. 夕食: Maxiraw WPI Intensity Natural, Nestle Bitesize Shredded Wheat, Flaxseed Seeds, Asda Chosen By You Flame Grilled Chicken, Mixed Vegetables (Frozen), Almonds. 軽食/その他: Asda Free from Oats, Two Chicks Free Range Liquid Egg White, Olive Oil. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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