2022年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 9日:
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483 kcal
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脂質: 13.73g | たんぱく質: 18.07g | 炭水化物: 73.63g.
朝食: Nasi Putih, Tempe Goreng, Bakso Ayam, Tumis Kangkung. 軽食/その他: Garuda Chocolatos Chocolate Drink. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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