2015年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.5 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 13日:
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1731 kcal
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脂質: 53.64g | たんぱく質: 70.66g | 炭水化物: 237.19g.
朝食: Latte di Soia. 昼食: Mela, Riso, Tre Mulini Minestrone di Riso. 夕食: Insalata Mista Verde, Pane Bianco, Polpettone, Coop Succo di Frutta alla Pesca. 軽食/その他: Bauli Croissant senza Zuccheri Aggiunti, Coop Ciocobarrette al Latte, Caffè Latte, Start Blues Gusto Arancia. もっと...
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3181 kcal
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運動:
仕事 (立ち仕事) - 8 時間 30 分, スポーツ - 32 分, 休憩 - 6 時間 58 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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