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100 gramos bajados. Parece poco para el tremendo esfuerzo de recorrer 18mil pasos ayer y un déficit calórico de 1900 calorías netas, pero entiendo que juegan todo tipo de factores: hidratación - desidratación, deposición - constipación, efecto rebote, hinchazón abdominal, etc. Hay que ser pacientes
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87.2 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 5日:
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1040 kcal
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脂質: 52.50g | たんぱく質: 32.50g | 炭水化物: 108.50g.
昼食: McDonald's Cuarto de Libra con Queso, Hellmann's Ketchup, Burger King Papas Fritas (Regulares). 軽食/その他: Bonafide Chocolate Taza, Jumbo Pepinillos en Vinagre. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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