2015年 03月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 11日:
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1631 kcal
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脂質: 45.01g | たんぱく質: 173.59g | 炭水化物: 122.31g.
朝食: Holland & Barrett Triple Omega, Chicken Breast, Asda Mixed Vegetables (Frozen), Flaxseed Seeds, Pulsin' Soya Protein, Asda Free from Oats. 昼食: Asda Mixed Vegetables (Frozen), Two Chicks Free Range Liquid Egg White, Almonds. 夕食: Chicken Breast, Asda Mixed Vegetables (Frozen), Flaxseed Seeds, Chicken Breast, Asda Mixed Vegetables (Frozen), Flaxseed Seeds. 軽食/その他: Impact Whey Isolate, Holland & Barrett Triple Omega, Asda Free from Oats. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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