2015年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 9日:
|
2283 kcal
|
脂質: 39.99g | たんぱく質: 202.20g | 炭水化物: 260.72g.
朝食: Masło Migdałowe Myprotein, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Suszone Nasiona Chia, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Trec Whey 100, Białko Jaja Kurzego. 昼食: Hi Tec Hi-Anabol Protein, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta ze Skórką), Trec Whey 100, Bakalland Daktyle Suszone. 夕食: Masło Migdałowe Myprotein, Bakalland Daktyle Suszone, Makaron Jajeczny (Wzbogacony, Gotowany). もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|