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LA BUONA RAGIONE TORNA SEMPRE AL PADRONE.......STACCATI CARBOIDRATI PER 2 GIORNI E RITENSIONE ELIMINATA E IERI NON MI SONO NEANCHE ALLENATO......!!!
DAJEEEEEEEE
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89.8 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 7日:
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2427 kcal
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脂質: 83.83g | たんぱく質: 107.62g | 炭水化物: 255.56g.
朝食: Caffè (Espresso), Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi. 昼食: Asiago, Prosciutto Crudo, Mozzarella, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso, Parmigiano (in Pezzi), Dal Salumiere Porchetta. 夕食: Peroni Birra Nastro Azzurro, Coop Pizza Margherita, Baccalà Fritto, Supplì. 軽食/その他: Arance, Cioccolatini al Latte, Banana, Coop Riso Soffiato al Cioccolato, Sciropppo o Liquore, Caffè (Espresso). もっと...
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2879 kcal
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運動:
セックス - 20 分, ステッパー - 1 時間, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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 コメント
2015年 03月 7日 投稿者: exitplanetdust
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No zero.,,,,ho tolto le Ppane pasta patate pizza e sono sceso di 1,5 kg andando ad urinare 10 volte al giorno.,,,te ne accorgi subito........vai a vedere il mio diario alimentare di giovedi e venerdi..,,,,dajeeeeeeee
2015年 03月 7日 投稿者: ventresca74
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