|
cafezão da manhã 🍳☕️💛 2 claras 1 ovo 50ml de leite desnatado 20g de requeijão light 17g de pão francês temperos a gosto acompanhado, claro, de um café passado ☕️ total: 196 calorias carbo: 11,75 | proteína: 18,3 | gordura: 7,75
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 13日:
|
904 kcal
|
脂質: 35.88g | たんぱく質: 45.83g | 炭水化物: 97.33g.
朝食: Vigor Requeijão Cremoso Light, Parmalat Leite Desnatado, Italianinho Pão Francês, Ovo, Clara de Ovo. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Ovo, Della Nonna Batata Palha Original, Clara de Ovo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Zaffari Queijo Mussarela , Bimbo Rap10 Fit. 軽食/その他: Neugebauer Stikadinho, Kraft Sonho de Valsa. もっと...
|
|