2022年 09月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80.8 kg
これまでの減量分: 28.1 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 6日:
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1837 kcal
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脂質: 66.23g | たんぱく質: 115.86g | 炭水化物: 197.17g.
朝食: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Хлебзавод 5 Хлебец Бородинский , Яйцо. 昼食: Atech Nutrition Протеин, Магнит Банан, Рестория Шеф Соус Сметанный с Грибами, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Котлеты из куриных бедер на пару, Barilla Макароны. 夕食: Магнит Банан, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Atech Nutrition Протеин, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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