|
Sigh…not a surprise. Time to go back to logging EVERYTHING.
|
83.0 kg
これまでの減量分: 31.8 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 6日:
|
1214 kcal
|
脂質: 32.50g | たんぱく質: 83.08g | 炭水化物: 169.36g.
朝食: Fairlife Salted Caramel Protein Shake. 昼食: Bell Peppers, Sweet Baby Ray's Maple BBQ Sauce, Spinach (Steamed, No Fat or Salt Added), Yummy Dino Buddies Meatless Veggie Nuggets. 夕食: Tattooed Chef Plant Based Burrito Bowl, Great Value Sun-Dried Raisins, Milk (Nonfat) , Plain Shredded Wheat. 軽食/その他: Nectarines , Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Apples . もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|