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Almocinho de hoje 🍲💚 100g de salada de mistura chinesa 45g de salada mista 135g de feijão 35g de arroz 75g de polenta na air fryer (sem óleo e derivados) 1 ovo e 1 clara 5g de queijo ralado total: 364 calorias 46 de carbo e 21 de proteína
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 30日:
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976 kcal
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脂質: 35.11g | たんぱく質: 47.54g | 炭水化物: 114.73g.
朝食: Santa Clara Queijo Minas Frescal, Toddy Toddy, Nestlé Nutren Protein, Parmalat Leite Desnatado, Polenghi Mussarela, Rampinelli Biscoito de Arroz Integral com Milho, Qualy Margarina Cremosa. 昼食: Clara de Ovo, Tutti Giorni Queijo Parmesão Ralado, Arroz Branco (Cozido), D'aucy Mistura Chinesa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca , Della Nonna Polenta Palito, Ovo. 夕食: Casa do Pão de Queijo Pastel Assado Integral. 軽食/その他: Santa Clara Queijo Minas Frescal, semi brigadeiro, Lacta Laka Oreo (20g). もっと...
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