2015年 02月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
78.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 22日:
|
2197 kcal
|
脂質: 39.36g | たんぱく質: 215.97g | 炭水化物: 222.85g.
朝食: Protein Banana Milk Shake, Milk (Nonfat), Asda Free from Oats, Maxiraw WPI Intensity Natural. 昼食: Ye Olde Oak Chilli Con Carne, Sainsbury's So Organic Black Beans, Uncle Ben's Express Wholegrain Egg Fried Rice. 夕食: Salmon Salad. 軽食/その他: Cottage Cheese. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|