ehm... giornata schifezze:)

2209 kcal 脂質: 80.25g | たんぱく質: 56.51g | 炭水化物: 321.51g.   朝食: Centrale del Latte di Roma Latte Parzialmente Scremato, Torta Pere e Cioccolato. 昼食: Chef Panna da Cucina, Selex Salmone Affumicato Norvegese, Barilla Pasta, Uovo, Carciofi, Olio Extra Vergine di Oliva, Alpro Soya Banana. 夕食: Grancereale Barretta Biscotto Cereali e Cioccolato, Torta Pere e Cioccolato, Alpro Soya Banana. 軽食/その他: Marshmallow, Saiwa Cipster, OK Bio Gallette di Mais, Grancereale Barretta Biscotto Cereali e Cioccolato. もっと...
2976 kcal 運動: 立つ - 2 時間   50 分, 読む - 2 時間, 座る - 3 時間, Zumba - 40 分, バレエ - 1 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間, 家事 - 2 時間, 浴びる - 30 分, 仕事 (立ち仕事) - 3 時間, 運転 - 30 分. もっと...

4 人のサポーター    いいね!   

コメント 
Sono con te: stasera ho ceduto alle lusinghe di una pizza con verdure grigliate e patatine fritte. Ma per una volta non succede niente! :D 
2015年 02月 19日 投稿者: Coco@9
Serata gommose :)  
2015年 02月 19日 投稿者: gamerighi
dai dai, che per una volta fanno solo che bene! E' cosa buona e giusta togliersi qualche sfizio ogni tanto :p Io stasera sto impazzendo e sto cercando in ogni modo di tenere a freno le ganasce che mi aspetta un weekend all'insegna dello sfondamento e devo cercare di mantenere una dignità almeno fino a domani!! Poi apriti cielo :°D 
2015年 02月 19日 投稿者: Leraje
eeeehh purtroppo faccio la babysitter, ogni tanto la merenda schifezza ci esce, marshmallows a forma di puffo e cipster:) e domani cena fuori col mio ragazzo, sabato pranzo con le amiche, sabato sera festa di carnevale:) poi bastaaaaaaa:) 
2015年 02月 19日 投稿者: Frafra1986
scusate, non purtroppo faccio la babysitter, per fortuna lavoro (non sempre ma spesso), è solo che purtroppo a volte mi faccio coinvolgere nelle loro merende:)  
2015年 02月 19日 投稿者: Frafra1986
e allora sei doppiamente giustificata! Non c'è niente di meglio che rubare le caramelle ai bambini auhaha, scherzo :D Comunque mi hai fatto venire voglia e ne ho mangiata una anch'io... e mi aspetta un fine settimana analogo al tuo, se non peggio! Perciò forza e coraggio, ti sono vicina :P 
2015年 02月 19日 投稿者: Leraje
almeno domenica sarò libera:) di bere il latte per pranzo (che poi latte e biscotti e/o torta è il mio pranzo domenicale preferito quando faccio tardi il sabato notte) e cenare con una minestrina direi..:) 
2015年 02月 19日 投稿者: Frafra1986
veramente ho fatto di peggio per le caramelle:) non le ho rubate, le ho comprate! ho portato il maschietto a fare la spesa con me: finocchi, banane, kiwi e marshmallow puffo:) w la dieta!! 
2015年 02月 19日 投稿者: Frafra1986
giornata cioccolata, per me O_o 
2015年 02月 19日 投稿者: exitplanetdust
me lo sono mangiato sia al latte, sia bianco... non mi faccio mancare niente! 
2015年 02月 19日 投稿者: exitplanetdust
che buooono quello bianco era il mio preferito, ora ahimè devo ripiegare su altri zuccheri, anche se non dovrei lo stesso:) 
2015年 02月 19日 投稿者: Frafra1986
Che bella spesa variegata :D Ci volevano un po' di zuccheri, con tutto quel verdurame! Anche il mio carrello è sempre un butta su tra "sacro" e "profano", mischio delle gran verdure, cereali, roba bio... e poi ci butto dentro biscotti e cioccolata di tutti i tipi :P Anch'io adoro sostituire il pasto con latte e biscotti, non c'è niente di meglio! Direi che così compensi alla grande gli sgarri del fine settimana e rientri appieno nel tuo regime :) 
2015年 02月 20日 投稿者: Leraje
sii dai ci proverò:) oggi poi dai sarà solo un kebab prima del cinema.. è il pranzo di domani che mi preoccupa di più.. e i fatti e fritti della sera:) mi appesantisco il fegato:) 
2015年 02月 20日 投稿者: Frafra1986

     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


Frafra1986の体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。