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55g de farinha de aveia, 30g de cacau em pó (uso 50%), adoçante a gosto, 100ml de leite desnatado, 1cl de sobremesa de fermento, gosto de colocar uvas passas na massa. Misturar e colocar em forminhas e assar poe 10 min a 180 graus.
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 18日:
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496 kcal
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脂質: 16.01g | たんぱく質: 39.29g | 炭水化物: 48.81g.
朝食: Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã, Ovo Mexido. 夕食: Frango Desfiado, Alhos-Poró, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 軽食/その他: Sococo Água de Coco Integral. もっと...
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 コメント
Nuss, com uns pedaços de chocolate 70% deve ficar uma covardia também 🤩
2022年 08月 18日 投稿者: domyniquess
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