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Ieri sera il giappo-cinese era buonissimo ma sono riuscita a non esagerare con le porzioni, tanto che la bilancia stamattina mi ha detto che sono ancora uguale =). Da oggi si riprende seriamente e salvo imprevisti stasera iniziamo con gli esercizi in casa ^_^
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 19日:
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431 kcal
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脂質: 17.85g | たんぱく質: 22.82g | 炭水化物: 44.37g.
朝食: Nescafe Classic. 昼食: Panini Integrali, Pavlakis Feta Feta, Buongiorno Freschezza Spinacino per Insalata. 夕食: Conad Pane Integrale a Fette, Grana Padano Grana Padano, Minestrone. 軽食/その他: Tè Verde. もっと...
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1478 kcal
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運動:
料理 - 40 分, 皿洗い - 20 分, 休憩 - 6 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 40 分, デスクワーク - 8 時間. もっと...
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