2015年 02月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.3 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 18日:
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2162 kcal
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脂質: 39.20g | たんぱく質: 215.81g | 炭水化物: 215.70g.
朝食: Maxiraw WPI Intensity Natural, Milk (Nonfat), Asda Free from Oats, Maxiraw WPI Intensity Natural, Milk (Nonfat). 昼食: Crunchy Salad, Ye Olde Oak Chilli Con Carne, Uncle Ben's Express Egg Fried Rice, Sainsbury's So Organic Black Beans. 夕食: Salmon Salad. 軽食/その他: Heritage Cottage Cheese (Low Fat). もっと...
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週に6.0 kg減量中
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