2015年 02月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 12日:
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1766 kcal
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脂質: 34.85g | たんぱく質: 168.06g | 炭水化物: 177.73g.
朝食: Maxiraw WPI Intensity Natural, Milk (Nonfat), Asda Free from Oats. 昼食: Suma Quinoa, Sainsbury's So Organic Black Beans, Ye Olde Oak Chilli Con Carne. 夕食: Salmon Salad. 軽食/その他: Heritage Cottage Cheese (Low Fat). もっと...
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週に3.9 kg減量中
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