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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 30日:
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1873 kcal
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脂質: 73.80g | たんぱく質: 106.32g | 炭水化物: 195.49g.
朝食: Roggenvollkornbrot, Kaffee, Tomaten, miree Frischkäse Meerrettich, K-Classic Kochschinken, Extra Natives Olivenöl, Radieschen, Knoblauch. 昼食: Wasser, Italia Hartkäse Gerieben, Bofrost Asia-Rindfleischpfanne. 夕食: Costa Marinierte Garnelen Kräuter Knoblauch, K-Classic Kochschinken, Picanto Knoblauch in Kräuter-Marinade, Radieschen, Rote Paprika, Kohlrabi, Salatgurke. 軽食/その他: Kaffee, Wasser, Magnum Mini Classic. もっと...
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4219 kcal
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運動:
読む - 1 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 3 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 25 分, 家事 - 2 時間, 休憩 - 9 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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