Tomaheiの日記, 2022年 07月 23日

Gester , am O - Tag habe doch noch zu guter letzt diesen abgelaufenen Brathering gegessen.
Die “ würzige “ Marinade getrunken - und da muß es passiert sein !
Magen verkorkst , die halbe Nacht Kopf gestanden und heute nur Tee getrunken. Der Käsekuchen auf der Geburtstagsfeier war auch ein Fehler 😣
Mal sehen wie es morgen ist !??

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 23日:

334 kcal

脂質: 18.09g | たんぱく質: 5.03g | 炭水化物: 39.31g. 朝食: Kaffee. 昼食: Honig, Kamillentee. 夕食: Kamillentee. 軽食/その他: Käsekuchen. もっと...

19 人のサポーターいいね！

🤢 gute Besserung

2022年 07月 23日投稿者: sjw*

😯😕Was tust Du da?))🤕

2022年 07月 23日投稿者: •°•♡Veggie'Girl♡•°•

geht mir seit gestern ähnlich, ist kein schönes Gefühl...gute Besserung 🍀🐞🍀

2022年 07月 23日投稿者: *Skorpion-Queen*

Gute Besserung

2022年 07月 24日投稿者: ines-h

Was machst du denn für Quatsch. Abgelaufenen Fisch essen😳 Sei froh dass es so "glimpflich" ausgegangen ist😖🙏🍀

2022年 07月 24日投稿者: proudmary2010

Gute Besserung

2022年 07月 24日投稿者: proudmary2010

Was ist ein O - Tag?

2022年 07月 24日投稿者: Chrisxross

Chris , das ist ein Entlastungstag , wo nur Trinken erlaubt ist. Ein Glas Rotwein und Sex gehen auch - aber definitiv keine abgelaufenen Bratheringe. Das war mir eine Lehre 😕 ! Ich mache 3 davon in der Woche , bis 85 kg dann noch 2 ( Mo. und Do. ) dann Sport dazu - so kann ich das Wunschgewicht dann halten - hoffentlich !!

2022年 07月 25日投稿者: Tomahei

Also an Tagen an denen ich garnichts esse, fühle ich mich immer besonders schlecht. Also 1000 - 1500 kal sollten es schon sein.

2022年 07月 29日投稿者: Chrisxross


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