2022年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.2 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 22日:
|
1698 kcal
|
脂質: 57.13g | たんぱく質: 106.60g | 炭水化物: 189.19g.
朝食: Now Foods Псиллиум, Магнит Персик, Зеленая Линия Семена Льна, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Sula Леденцы, Абрикосы, Нектарины, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Полба, Томатная Паста, Куриное Филе, Грибы, Оливковое Масло, Сыр Сулугуни, Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Семена Кунжута, Bio Max Кефирный 1%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мука Пшеничная Высший Сорт, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|