2015年 02月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 4日:
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2271 kcal
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脂質: 40.29g | たんぱく質: 182.09g | 炭水化物: 279.23g.
朝食: Maxiraw WPI Intensity Natural, Asda Free from Oats, Milk (Nonfat). 昼食: Bernard Matthews Turkey Breast Slices, Linusit Organic Milled Flaxseed, Asda Chosen By You Hearty Vegetable Soup. 夕食: Sainsbury's So Organic Black Beans, Uncle Ben's Express Wholegrain Egg Fried Rice, Stagg Low Fat Vegetable Chilli. 軽食/その他: Protein Banana Milk Shake 0.2. もっと...
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週に4.6 kg減量中
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