2022年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
108.4 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 23.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 16日:
|
3037 kcal
|
脂質: 79.46g | たんぱく質: 120.39g | 炭水化物: 298.71g.
朝食: Olivenöl, Kaffee, Tomaten, Picanto Knoblauch in Kräuter-Marinade, K-Classic Kochschinken, Gekochtes Ei, Roggenvollkornbrot, miree Frischkäse Meerrettich. 昼食: Bofrost Bami Goreng. 夕食: Italiamo Tiramisu, Gemischtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen, Karotten) (Ungesalzen, Konserviert), Antipasti, Gourmet Lammfilet . 軽食/その他: Erdbeerkuchen, Kaffee, Gin Tonic, Beck's Bier (330ml). もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|